自己批判をしてしまいがちな人
あなたは自分に自信がありますか？
「どうせ私なんて…」
「自信がありません」
「あの人は凄いなー
いつも楽しそうで羨ましい」
「いやいや、全然ですよー」
「なにも取り柄はないですし…」
こんな言葉ばかり発したり、
呟いたりしてませんか？
そんなあなたは
「自己批判タイプ」と言えるのかも。
私もよくありました、この思考。
なにかにチャレンジする時も
「やろう‼︎やりたい！」と思ったすぐに
先ほどのような言葉が脳内をグルグル…
結果、チャレンジする事をやめるパターンも何度となくあった。
なのに、子どもには
"どんどんチャレンジしてごらん"
"やってみなくちゃ、わからないよ"
と、言う。
もしかしたら、自分のできないものを
子どもに託してしまっているのかも。
できない自分を見たくなくて、
やらない選択をする。
「自信がない」と言い、
自分を守る。
そう、もう自分は傷つきたくない。
その思考になるには
きっと、誰かと自分を無意識に比較して
勝手に落ち込む事を繰り返しているのかも。
同じ事に取り組んでいて
同じレーンに並んでいるようでも
実はもともとのスタート位置が違うもの。
これまでのバックグラウンドも違う。
ということは
背負ってる重りも違うのです。
見るべきものは隣のレーンの人ではなく
あなたのレーンの先にある
あなたの目標だけ。
この思考が
身近な家族や
あなたと関わる大事な人にも
影響を及ぼす事があるとしたら？
「私なんて」
「どうせ」
「自信はある？」
「あの人はいいな」
「やっぱりダメだな」
が、口癖になってしまった事で
失っているものがあるとしたら何❓
「自分を信頼出来なければ
人との信頼関係を気づくことも
人の目標をサポートするコーチングを
することも出来ない」
トラストコーチングスクール
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